NUESTROS TALLERES JUVENILES UNA HERRAMIENTA DE APRENDIZAJE PARA NUESTROS SOCIOS/AS

Nuestros talleres juveniles continúan siendo un gran valor para nuestros/as socios/as gracias a la enorme variedad de actividades socioculturales que proponen. Un ejemplo de ello son el Club de Lectura y el Taller de Yoga.

En este caso, esta semana nuestro Club de Lectura se ha adentrado en las maravillosas historias de nuestra ciudad, escogiendo dos leyendas:

• El cristo de la calavera, de Gustavo Adolfo Becquer, dónde hemos conocido como dos amigos, don Lope y don Alonso, lucharon por el amor de una dama, doña Inés de Tordesillas.
• El callejón del infierno, que recibe este nombre debido al conjuro de la bruja toledana, "la Diablesa", gracias al que Felipe Pantoja consiguió casarse con Rebeca en la iglesia de San Torcuato como testigo.

Además de leerlas, algunos integrantes del club de lectura han teatralizado dichas leyendas, pasando una tarde muy divertida.

En cuanto al taller de Yoga, nuestro primer objetivo durante este primer mes ha sido trabajar la respiración y el autoconocimiento personal. Hemos estado desarrollando adquirido una técnica de autorregulación a través el control de la respiración, lo que nos ayuda a conseguir un estado de calma y relajación.

Aprender y practicar la respiración en momentos de estabilidad nos va a permitir disponer de esta herramienta cuando aparecen desajustes emocionales, y por lo tanto, cuando necesitemos volver a un estado de bienestar. Al mismo tiempo, se ha conseguido una mejora en los procesos de atención: cuando estamos llevando a cabo la actividad, la persona  tiene a su alrededor un entorno de calma que favorece la atención plena en aquello que estamos realizando, y que además se prolonga durante las tareas posteriores.

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